Mimo wielu zastosowań hydromasażu w różnych schorzeniach i jego znanych prozdrowotnych właściwości, nie jest to zabieg, z którego może skorzystać każda osoba. Zabiegi zalecane w leczeniu wielu dolegliwości, w innych mogą stanowić pewne zagrożenie. Świadczy to tylko o tym, że hydromasaż ma realny wpływ na nasze zdrowie.
W wielu przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby ustrzec się niepotrzebnych komplikacji i nie narażać swojego zdrowia. Do przeciwwskazań zalicza się zarówno przejściowe problemy ze zdrowiem, przejawiające się np. gorączką, jak i przewlekłe choroby typu nadciśnienie.
Oprócz wspomnianego już nadciśnienia i gorączki wśród przeciwwskazań do hydromasażu najczęściej wymieniane są:
– otwarte rany, niezagojone blizny i inne schorzenia skóry
– ostre infekcje i stany zapalne
– zakrzepica żył, żylaki
– menstruacja
– padaczka
– cukrzyca
– choroba wieńcowa
– niewydolność krążenia
– ciężkie schorzenia nerek
– posocznica
– nowotwory w trakcie przerzutów
– aktywna gruźlica
– wycieńczenie organizmu
– inne choroby o ostrym przebiegu
Konsultacji medycznej wymaga również ciąża.
Część z powyższych chorób nie stanowi ostatecznych i jednoznacznych przeciwwskazań, i nie wyklucza zupełnie możliwości skorzystania z dobroczynnych zabiegów hydromasażu, natomiast konsultacja z lekarzem jest niezbędna, bowiem pozwala nie tylko ustrzec się problemów zdrowotnych, ale również zastosować bezpieczną i odpowiednią dla naszego aktualnego stanu zdrowia terapię.
Już w starożytności znano dobroczynny wpływ wody na organizm ludzki. Dzisiaj na ten temat wiadomo znacznie więcej, ciągle odkrywając nowe zastosowania hydromasażu.
Jeszcze do niedawna hydromasaż był luksusem zarezerwowanym dla gości specjalistycznych obiektów – SPA, sanatoriów itp. Dziś natomiast jest szerzej dostępnym rozwiązaniem, mającym wiele zastosowań w leczeniu i profilaktyce różnych schorzeń oraz korzystnie wpływającym na nasze codzienne funkcjonowanie.
Podstawowe działanie hydromasażu:
– łagodzi dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa, bóle reumatyczne, dolegliwości wynikające z naderwania ścięgien, skręceń czy zwichnięć, a także bóle zwyrodnieniowe
– poprawia krążenie krwi, rozszerzając naczynia krwionośne
– pobudza przemianę materii
– aktywuje przepływ limfy
– pomaga usunąć toksyny z organizmu
– działa rozkurczowo
– łagodzi napięcie mięśniowe; używany jest przez sportowców do regeneracji organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym, przez co przyczynia się do utrzymania wysokiej formy
– wprowadza w błogi nastrój, uspokaja, koi zszargane nerwy, usuwa zmęczenie, pomaga walczyć ze stresem
– ujędrnia i uelastycznia skórę, nadaje jej sprężystości i młodszego wyglądu poprzez dotlenienie tkanek.
Ponadto hydromasaż:
– przynosi ulgę w schorzeniach neurologicznych, a także w chorobach układu oddechowego
– jest szeroko stosowany w kosmetyce przy defektach typu rozstępy, cellulit
– ma zastosowanie w terapii nerwic, zaburzeń trawienia, bezsenności, cukrzycy, chorób skóry
– stosuje się go w leczeniu uporczywych migren
– jest polecany w stanach pourazowych oraz dla osób pracujących w siedzącej lub stojącej pozycji.
Masaż strumieniem wody to rozwiązanie dla wszystkich – młodych i starych. Tak bogata gama zastosowań sprawia, że niemal każdy odnajdzie w hydromasażu zalety systematycznego użytkowania:
– zdrowy, aktywny człowiek wykorzysta go do regeneracji po forsownym wysiłku
– chory na wspomniane schorzenia odczuje poprawę stanu zdrowia
– znerwicowany zrelaksuje się i zredukuje napięcie psychiczne
Wyjątkowość hydromasażu wynika z wszechstronności jego zastosowań i terapeutycznego działania zarówno na ciało, jak i na psychikę. Jako element terapii powinien być konsultowany z lekarzem.
Terapeutyczne działanie wody w wannie z hydromasażem można wzmocnić chromoterapią (inaczej koloroterapią), która polega na pozytywnym oddziaływaniu na umysł i ciało poprzez kolory. W zależności od barwy światła, kąpiel z udziałem chromoterapii może uspokajać, pobudzać lub też koić. Stosowana jest jako element wspomagający w terapii wielu schorzeń, a także do poprawy nastroju i samopoczucia.
Kolory wywołują w nas rozmaite reakcje – pozytywne i negatywne. W chromoterapii wykorzystywane są te o korzystnym działaniu na ludzki organizm.
Jak to działa?
Barwy to drgania fali elektromagnetycznej o określonej częstotliwości. Człowiek odbiera je za pomocą zmysłu wzroku, a następnie mózgu, rozpoznającego konkretne kolory. Mózg przekazuje sygnał do odpowiedniego gruczołu, co wywołuje reakcję hormonalną. Wydzielone hormony z kolei stymulują różne organy naszego ciała, wpływając na procesy obronne, regeneracyjne itd.
W jaki sposób oddziałują na nasz organizm podstawowe kolory?
– niebieski działa wyciszająco i uspokajająco, obniża ciśnienie, pomaga zasnąć – jest więc wskazany dla osób znerwicowanych, czujących niepokój, cierpiących na bezsenność
– czerwony pobudza, dodaje energii, podwyższa ciśnienie, wspomaga silną wolę, wyzwala odwagę, stymuluje przemianę materii – stosowany m.in. przy przeziębieniach czy anemii
– zielony relaksuje i odpręża, łagodzi napięcia, obniża ciśnienie, przywraca harmonię
– żółty pobudza przemianę materii, ułatwia koncentrację, korzystnie wpływa na pracę mózgu, polecany w stanach przemęczenia, stresu, melancholii, przy problemach z trawieniem
– pomarańczowy regeneruje i wzmacnia, pobudza krążenie, reguluje ciśnienie, wzmaga koncentrację, zalecany m. in. przy astmie
– fioletowy reguluje wydzielanie hormonów, wspomaga produkcję leukocytów, wzmacniając układ odpornościowy, pozytywnie oddziałuje na system nerwowy, polecany do medytacji
– biały przynosi organizmowi harmonię i równowagę, stymuluję produkcję czerwonych krwinek, pobudza układ odpornościowy do walki z chorobą.
W zależności od naszych potrzeb i zastosowanego koloru terapia może podziałać jak kojący kompres lub zastrzyk energii. Odpowiednio dobrane kolory mogą przywrócić harmonię naszego organizmu i pomóc w walce z problemami zdrowotnymi o różnym podłożu.
Przy urządzaniu łazienki często stajemy przed dylematem – co wybrać: wannę czy prysznic? Niektórzy oczywiście mogą sobie pozwolić na oba rozwiązania, należą oni jednak do zdecydowanej mniejszości. Ograniczone rozmiary naszych łazienek powodują, że jesteśmy zmuszeni do dokonywania wyboru i kompromisu.
Wiele zależy tu od osobistych preferencji i upodobań oraz stylu życia kupującego.
Dla kogo lepsza wanna?
– dla rodzin z małymi dziećmi
Najmłodsi wprost uwielbiają pluskanie się w wannie oraz kąpiel w towarzystwie ulubionych zabawek. Rodzeństwo może się kąpać wspólnie, traktując to jako świetną zabawę.
– dla osób lubiących długie kąpiele z pianką czy olejkiem
Ciepła woda pobudza przepływ krwi, rozluźnia mięśnie, pomaga się zrelaksować; jeśli wzbogacimy kąpiel o dodatek aromatycznego olejku, zapalimy świece zapachowe, stworzymy idealny klimat do głębokiego odpoczynku i pobudzenia zmysłów.
W gonitwie codziennych spraw i stresujących sytuacji taka kąpiel to chwila tylko dla siebie, pozwalająca wprawić się w błogi nastrój. Długa, rozgrzewająca kąpiel jest bardzo pożądana zwłaszcza w porze jesienno-zimowej. Z kąpieli w wannie można uczynić rytuał, celebrując doznania wzbogacone o ulubioną muzykę, książkę lub lampkę wina.
Wanna to bardzo praktyczne rozwiązanie. Czas kąpieli można wykorzystać również na dodatkowe zabiegi pielęgnacyjne – manicure, nałożenie maseczki na twarz lub na włosy.
– dla osób ceniących uniwersalne i wielofunkcyjne rozwiązania
Zwolennicy kabin prysznicowych podkreślają ich zalety w kontekście oszczędności czasu. Kabina jest postrzegana jako rozwiązanie dla osób aktywnych, które żyjąc w szybkim tempie nie chcą tracić ani jednej zbędnej minuty. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby wziąć szybki prysznic w wannie – nie ma potrzeby za każdym razem napuszczać wody do pełna i spędzać w wannie godziny; natomiast kabiny prysznicowej nie napełnimy wodą i nie weźmiemy relaksującej kąpieli z pianką.
Jeśli tradycyjną wannę uzupełnimy o funkcję hydromasażu, nasza łazienka stanie się centrum SPA i odnowy biologicznej, zapewniającym relaks dla ciała i ducha oraz chwilę zapomnienia i luksusu na co dzień.
Zakup wanny powinien być dobrze przemyślany, ponieważ jest to element wyposażenia, który z założenia ma nam służyć przez dłuższy czas. Na rynku dostępne są wanny w różnych kształtach, wymiarach, głębokości i pojemności. Od kształtu, wielkości i układu funkcjonalnego łazienki zależy, na jaki model możemy sobie pozwolić.
Kąpiel ma często służyć relaksowi, odpoczynkowi, zwłaszcza ta z hydromasażem, więc wanna powinna być przede wszystkim komfortowa, wygodna. Musi też idealnie wpasować się w przestrzeń, nie może blokować dostępu do innych elementów wyposażenia w łazience. Wszystkie elementy powinny tworzyć funkcjonalną całość.
Jakie kształty wanien możemy wybierać?
prostokątna – najbardziej standardowy, uniwersalny i rozpowszechniony kształt wanny, model łatwy do zabudowy i wkomponowania we wnętrze, pasuje do każdej łazienki, szczególnie polecany do małych pomieszczeń
narożna asymetryczna – pozwala na duży komfort, a jednocześnie nie zabiera zbyt dużo miejsca, stanowi pośrednie rozwiązanie między wanną prostokątną a narożną symetryczną, model najczęściej wyposażony w wygodne siedzisko
narożna symetryczna – stworzona do większych łazienek, wygodna nawet dla 2 osób wolnostojąca – przeznaczona do dużych łazienek, wręcz salonów kąpielowych, bardzo efektowna, nadaje wnętrzu elegancji i wyrafinowanego stylu.
Każdy z powyższych typów wanien można wyposażyć w system hydromasażu, który dodatkowo wzbogaci możliwości relaksu, a nawet wniesie do kąpieli aspekt leczniczy i uczyni z łazienki domową strefę SPA.
Zmorą dzisiejszych czasów jest szybkie tempo życia, nadmierny stres, które przekładają się na pogorszenie naszego samopoczucia, a nawet problemy zdrowotne. Bezsenność, kłopoty z koncentracją, nadpobudliwość to tylko niektóre problemy, z którymi boryka się coraz więcej osób.
W takich sytuacjach pomocny okazuje się hydromasaż, który występuje w 3 odmianach:
– powietrzny
– wodny
– wodno-powietrzny
Jaka jest ich specyfika? Czy się od siebie różnią? Dla kogo są przeznaczone?
Hydromasaż powietrzny (zwany także perełkowym) – pęcherzyki powietrza delikatnie masują skórę, powodując jej dotlenienie i ukrwienie, a także wpływając korzystnie na rozluźnienie mięśni i stawów. Ze względu na swój łagodny charakter ten typ masażu polecany jest dzieciom, kobietom i osobom starszym. Redukuje bóle mięśniowe, pomaga w walce z cellulitem, działa odprężająco i relaksująco.
Hydromasaż wodny – ciało intensywnie masowane jest strumieniami wody, co mocno pobudza krążenie krwi oraz wpływa na przyspieszenie bicia serca. Dodatkowo wodny masaż działa pozytywnie na narządy wewnętrzne, w tym m.in. na perystaltykę jelit oraz na przepływ limfy i krwi. Pomaga w walce ze stresem i zmęczeniem oraz przynosi ulgę w schorzeniach kręgosłupa. Oddziałuje na organizm silniej niż masaż powietrzny.
Hydromasaż wodno-powietrzny – połączony system masażu wodnego i powietrznego zapewnia jeszcze wyższe walory terapeutyczne. Pozwala uzyskać efekt zwiększonego ciśnienia, a przez to wzmocnienia siły działania i intensywności doznań.
Szeroki wybór systemów hydromasażu pozwala dopasować rozwiązanie do swoich indywidualnych potrzeb i oczekiwań.